프로틴 쇼크?! 웨이 단백질의 과다 섭취 주의
단백질 보충제는 스포츠 영양학에서 매우 인기가 높고, 특히 웨이 단백질은 운동선수나 헬스 유저들에게 많이 사용되고 있어요. 하지만 최근에는 웨이 단백질의 과다 섭취, 즉 ‘프로틴 쇼크’라는 용어가 주목받고 있어요. 이 문제에 대해 깊이 들어가 볼까요? ✅ 아르기닌과 아연이 운동 성과에 미치는 영향을 알아보세요. 👉 아르기닌 아연의 효과 확인하기 프로틴 쇼크란? 프로틴 쇼크는 단백질을 과다 섭취할 때 … Read more