당뇨에 좋은 과일과 선택 기준 GI 수치
당뇨에 좋은 과일과 선택 기준: GI 수치를 활용한 스마트한 선택 당뇨 관리에 있어 음식 선택은 매우 중요한 요소로, 특히 과일은 건강한 식단의 훌륭한 구성 요소가 될 수 있어요. 하지만 모든 과일이 당뇨 환자에게 좋은 것은 아닙니다. 오늘은 당뇨에 좋은 과일의 선택 기준으로서 GI(Glycemic Index) 수치에 대해 살펴보겠습니다. ✅ 양파의 놀라운 혈당 조절 효과를 지금 알아보세요. … Read more